タオルを使って、簡単ストレッチ＾＾紅白見ながら、ダラダラしたっていいじゃない。

動かないからダメ！！ってわけじゃないんですよね。
ダラダラしたいときは、ダラダラストレッチしちゃいましょう＾＾

みなさん、今年はありがとうございました⭐️
来年もたくさん、健康・美容法をお伝えしていけたらなぁと思います♡よろしくお願いいたします。