食欲の秋でおなかがポッコリ！？そんなときは、このエクササイズに任せてください＾＾

ポッコリお腹を引き締めるには足こぎダイエットがオススメ！
膝裏をしっかり伸ばすイメージで、かかとを蹴り出すようにすると下半身のリンパの流れも良くなります♪
気になる下腹を中心に一緒にエクササイズ、頑張りましょう＾＾