プロテインだけじゃない!筋肉をつけたいならビタミン!

ワークアウトをしてプロテインを飲む。これはジムなんかでよく見る光景ですが、実はプロテインだけではありません。良質の筋肉をつけたいのなら摂取しておきたいビタミンTOP10をご紹介☆

 

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